Notre programme d'entraînement CrossFit signature est constamment varié pour développer la force, l'endurance et la résilience.

Conjugate, Snatch, Pulling, O-Lift-Alt, Clean & Jerk, Pushing — cours ciblés pour maîtriser des "lifts", des mouvements et des techniques spécifiques.

Entraînement CrossFit sûr et encourageant conçu pour les mamans prénatales et postnatales afin de rester actives et fortes.

L'endurance rencontre la force dans cette préparation de course de fitness fonctionnel à haute intensité — entraînez-vous comme un athlète hybride !

(Pull-Up, Squat, Press to Handstand)

Cycle annuel pour maîtriser les mouvements clés et atteindre de nouveaux records personnels.

Coaching individuel adapté à vos objectifs — parfait pour des progrès personnalisés et des résultats optimaux.