HYROX STRONG - SIMulation
- lambrayliving
- 9 oct.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 26 nov.
CrossFit Wonderland - Samedi 29 novembre, 2025 - 13:00-16h00
ACHAT: Prix 55$+tx
Choisi ton meilleur ennemi et venez vous mettre au défi durant cette SIMulation de course HYROX STRONG.
Il n'y a pas de course dans la SIM HYROX STRONG.
La course :
Vous aurez 4 minutes par station pour compléter le plus de mètres, distances ou répétitions.
Nous allons suivre le même ordre de station que la course officielle de HYROX.
Il y aura des transitions de 20 sec entre les stations (Rox Zone). Ceci vous permettra d'écrire vos scores et passer à la prochaine station.
À la fin, comparer vos scores avec votre meilleur ennemi. Gagner la station, gagner 1 point. En cas d'égalité, le bris sera déterminer par la station de wallball. Le gagnant de cette station sera le grand vainqueur.
Voici les poids par catégorie : Pro Men / Open Men = Pro Women / Open Women
Station :
Sled push
PRO Man : 202kg/445lbs
OPEN Man : 152kg/335lbs = PRO Woman : 152kg/335lbs
OPEN Woman : 103kg/225lbs
Sled Pull
PRO Man : 153kg/335lbs
OPEN Man : 103kg/225lbs = PRO Woman : 103kg/225lbs
OPEN Woman : 78kg/171lbs
Farmer Carry
PRO Man : 2x32kg/2x70lbs
OPEN Man : 2x24kg/2x53lbs = PRO Woman : 2x24kg/2x53lbs
OPEN Woman : 2x16kg/2x35lbs
Sandbag Lunges
PRO Man : 30kg/65lbs
OPEN Man : 20kg/45lbs = PRO Woman : 20kg/45lbs
OPEN Woman : 10kg/22lbs
Wall Ball
PRO Man : 9kg/20lbs
OPEN Man : 6kg/14lbs = PRO Woman : 6kg/14lbs
OPEN Woman : 4kg/10lbs
Vous devrez sélectionner votre catégorie de participation.
Voici les liens d'inscription.
Pour questions ou assistance, svp communiquer par courriel au : info@crossfitwonderland.com
Vous pouvez aussi réserver une consultation pour parler directement avec nous.
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